Majör Depresyon Bozukluğunun belirtileri nelerdir? Majör depresyonun fiziksel belirtileri yaygındır; bitkinliğe düşük enerjiye, bunların yanında fiziksel ağrı ve acılara neden olabilir. Depresyonu olan insanların bazıları ise tipik olarak, aşırı yorgunluk hisseder, zor uykuya dalar ve sık sık uyanır. Bazıları ise; gün...Devamını Oku

Terapinin Amacı Nedir? Yetişkin terapisi, bireyin geçmiş yaşantılarından gelen travmaları anlaması, mevcut duygusal sıkıntılarıyla başa çıkabilmesi ve geleceğe daha sağlıklı bir bakış açısıyla yaklaşabilmesi için uzman bir psikolog eşliğinde yürütülen profesyonel bir süreçtir. Terapide amaç: Devamını Oku

Modern yaşamın temposu, her geçen gün ruhsal sağlığımız üzerinde daha büyük bir baskı kuruyor. Günlük koşturma içinde birçok insan kendi ruhsal durumunu fark etmeden yaşayıp gidiyor. Oysa ki beden sağlığımız kadar ruh sağlığımızı da düzenli olarak kontrol etmemiz gerekir. Peki, bir insan kendi psikolojisini nasıl takip edebilir? 1. Günlük Ruh Hali Takibi Yapın Her gün kendinize şu basit soruyu sorun: “Bugün nasılım?” Bu soruya vereceğiniz dürüst...Devamını Oku

"Online psikoloji" terimi, psikolojik hizmetlerin çevrimiçi ortamda sunulmasını ifade eder. Bu hizmetler, bireylere psikolojik destek, danışmanlık veya terapi sağlamayı amaçlar. Online psikoloji, çeşitli iletişim yöntemlerini içerebilir ve genellikle bir bilgisayar, tablet veya akıllı telefon aracılığıyla gerçekleştirilir. İşte online psikoloji ile ilgili bazı önemli noktalar: Çeşitli Hizmetler: Online psikoloji, bir dizi psikolojik hizmeti kapsar, bunlar arasında bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi, danışmanlık, stres yönetimi, ...Devamını Oku

Eğer online psikolog hizmeti arıyorsanız, birkaç adımı takip ederek güvenilir bir çevrimiçi psikolog bulabilir ve iletişim kurabilirsiniz: Arama ve İnceleme: İnternet üzerinde çeşitli çevrimiçi terapi platformlarını veya bağımsız psikologları araştırın. Güvenilir inceleme sitelerinde veya sosyal medya platformlarında kullanıcı yorumlarını kontrol edin. Lisans ve Yetki Kontrolü: Seçtiğiniz psikologun lisanslı ve yetkili olduğundan emin olun. Psikologun eğitim geçmişi ve uzmanlık alanları hakkında bilgi edinin. Gizlilik Politikaların...Devamını Oku

"Online terapi" genellikle çevrimiçi terapi anlamına gelir ve bu, bireylerin bir uzmanla internet üzerinden iletişim kurarak psikolojik destek almasını sağlayan bir hizmet türüdür. Online terapi, video görüşmeleri, sesli görüşmeler, metin tabanlı sohbetler veya e-posta yoluyla iletişim kurma gibi çeşitli yöntemleri içerebilir. Bu tür terapi, kişisel zorluklarla başa çıkmak, duygusal destek almak veya psikolojik sorunlarla ilgili yardım almak isteyen bireyler için bir seçenek olabilir. Online terapi bir dizi avantaj sunabilir: Erişilebilir...Devamını Oku